Viele Zonen am Körper können Problemzonen sein. Doch meistens macht das Bauchfett die größten Schwierigkeiten. Für jeden, der willig ist, gibt es an die tausend Möglichkeiten, dem Traum von einer perfekten Figur näher zu kommen. Manche Methoden sind besser als andere. Und einige sind kompletter Schwachsinn und bringen gar nichts.
Wer träumt nicht von einem flacheren, strafferen Bauch? Wie viele Geheimtipps und Hausmittelchen hat man nicht schon probiert, um dem Bauchfett an den Kragen zu gehen. Dabei ist der Weg zu einem flachen Bauch weder geheim noch besonders hart oder aufwendig.
Eine Verbrennung gespeicherten Körperfetts erfolgt vor allem beim Sport. Dabei hängt es von der Stärke der Belastung und dem eigenen Trainingszustand ab, wie viel Fett verbrannt wird. Bei mäßiger sportlicher Belastung ist der Verbrauch an Körperfett geringer als bei höherer Belastung.
Wenn es darum geht, dass Frauen ihre Problemzonen trainieren wollen, spricht man vor allem immer über diese drei Regionen: Bauch, Beine und Po. Für diese Zwecke gibt es eine Vielzahl an verschiedenen Anleitungen um diese Zonen zu trainieren um das gewünschte Ergebnis zu erreichen.
Es ist sicherlich für die meisten Menschen erstrebenswert einen flachen Bauch oder sogar ein Sixpack zu haben, doch viele wissen nicht, wie sie dies letztlich auch umsetzen können.
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