Es sollte nicht so schwer sein Fett abzunehmen, wie andere Leute es hinstellen. Die Leute, die verzweifelt versuchen, Fett abzunehmen, sind meistens dazu geneigt, mehr Risiko einzugehen (genau das versuche ich zu vermeiden).
Kostenloser Ratgeber
Category
Abnehmen
Kohlenhydratfreie Lebensmittel zum Abnehmen + Liste!
Kohlenhydratfreie Lebensmittel „Was ist das?“
„Low Carb“ & „Kohlenhydratfreie Lebensmittel“ sind Begriffe die man oft hört und liest, wenn man sich mit dem Thema Diäten & Abnehmen beschäftigt.
Die Ausdauer steigern durch Lauftraining
Ausdauer ist ein wichtiger Aspekt im Leben, nicht nur für Sportler. Wenn Sie Ihre Ausdauer steigern möchten, sollten Sie 3 mal wöchentlich Laufen gehen. An jedem Lauftag sollten Sie ein anderes Ziel verfolgen. Es ist ratsam, am ersten der drei Lauftage, einen langsamen Dauerlauf zu absolvieren, bei dem das Tempo sehr niedrig gehalten wird.
Den Körper und Geist durch Fitness beleben!
Fitness hält jung, gesund und belebt Körper und Geist. Das körperliche Wohlbefinden kann durch gezielte Fitness und ausgewogene Ernährung optimiert werden. Durch Fitness wird der Körper in Bewegung gehalten, was sich immer positiv auf den gesamten Organismus auswirkt.
Die Gewichtsweste als nützliches Trainingsutensil
Als Trainingsutensil häufig verwendet – die Gewichtsweste!
Mittlerweile wurde die Gewichtsweste zu einem unverzichtbaren Utensil verschiedener Trainingseinheiten. Keiner, der seine sportliche Leistung optimieren und/oder die eigene Grundkraft erhöhen möchte, verzichtet auf die Nutzung der Gewichtswesten.
