Lexikon


  • A
  • Abduktion
    Adaption
    Adduktion
    Adonis
    Agonist
    Akkomodation
    Alanin
    Aminosäuren
    Anabol
    Anabolika
    Antagonist
    Antikatabol
    Arginin
    Ascorbinsäure
    Asparagin
    Asparaginsäure
    ATP

  • B
  • Ballaststoffe
    Biologische Wertigkeit
    Biotin
    Blutzucker

  • C
  • Cholesterin
    Coffein
    Creatin
    Cytein

  • D
  • Defiphase
    Diät
    Doping

  • E
  • Eiweiß
    Ektomorph
    Endomorph
    Exzentrisches Muskelversagen

  • F
  • Fett
    Fettverbrennungszone
    FFMI – Fat Free Mass Index

  • G
  • Genetisches Limit
    Glukose
    Glycin
    Glykämischer Index
    Glykogen
    Glykogenspeicher
    Guaraná

  • H
  • Hardgainer
    HDL
    Heavy Duty
    HIIT
    Histidin
    HIT
    Hyperplasi
    Hypertrophie
    Hypoglykämie

  • I
  • Insulin
    Isoleucin (BCAA)
    Isometrisch
    Isotonisch

  • J
  • K
  • Kadenz
    Kaloriendefizit
    Katabol
    Koffein
    Kohlenhydrate
    Körpertyp
    Kreatin

  • L
  • LDL
    Leucin (BCAA)
    Lysin

  • M
  • Mesomorph
    Methionin
    Muskelkater

  • N
  • Negativsatz




  • O
  • Obergriff

  • P
  • Phenylalanin
    Prolin
    Protein

  • Q
  • R
  • Reduktionssätze
    Refeed Day

  • S
  • Serin
    Super Slow
    Supplemente

  • T
  • U
  • Untergriff

  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z

Über Effektiv Muskeln aufbauen

Wir schreiben rund um das Thema Fitness & Krafttraining und erzählen dir was du beim Krafttraining beachten solltest um effektiv Muskeln aufzubauen!