Fitness hält jung, gesund und belebt Körper und Geist. Das körperliche Wohlbefinden kann durch gezielte Fitness und ausgewogene Ernährung optimiert werden. Durch Fitness wird der Körper in Bewegung gehalten, was sich immer positiv auf den gesamten Organismus auswirkt.
Als Trainingsutensil häufig verwendet – die Gewichtsweste!
Mittlerweile wurde die Gewichtsweste zu einem unverzichtbaren Utensil verschiedener Trainingseinheiten. Keiner, der seine sportliche Leistung optimieren und/oder die eigene Grundkraft erhöhen möchte, verzichtet auf die Nutzung der Gewichtswesten.
Musik spielt nicht nur im Alltag eine große Rolle, sondern auch beim Fitness und Sport. Studien haben bewiesen, dass die Leistungen deutlich gesteigert werden können durch die richtige Musik beim Training!
In diesem Artikel haben wir eine Liste erstellt mit den 26 besten Tracks fürs Training um das Maximum an Leistung rauszuholen.
Fitness boomt hierzulande ganz gewaltig und auch die Kraftsportler stehen da nicht hintenan. Immer mehr Menschen achten darauf, Ihren Körper zu trainieren und sich selbst in puncto Kraft und Muskeln aufzubauen.
Sie finden sich nicht schlank genug, die Haut ist nicht straff genug und es bilden sich vielleicht sogar schon erste Dellen?
Tun Sie was dagegen! Wir haben die 7 wichtigsten Regeln zusammengestellt, was Sie unbedingt beachten sollten um kinderleicht die Pfunde loszuwerden.
Regel #1
Training ist das A und O für eine schöne Figur.
Willst Du effektiv Muskeln aufbauen und Dir einen Sixpack erarbeiten, mit dem Du richtig Eindruck machen kannst?
