Adduktion ist die Bewegung eines Körperteils zur Körpermitte hin.
Beispiel: Man nimmt eine sitzende Position ein und drückt ein Polster, das sich auf Kniehöhe befindet, nach innen.
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FAQ
Adduktion
Adaption
Adaption im Kraftsport ist die Anpassung des Körpers an die Bedingungen seiner Umwelt. Der Körper des Menschen ist eine wahre Anpassung Maschine und er reagiert entsprechend auf die Reize seiner Umwelt.
Abduktion
Mit Abduktion bezeichnet man in der Medizin das Abspreizen z.B. eines Beines oder eines Armes oder die Bewegung eines Körperteils von der Körpermitte weg. Das Gegenteil von Abduktion ist Adduktion.
Die Muskeln, die diese Bewegung ermöglichen, werden als Abduktoren bzw. Adduktoren bezeichnet.
Was passiert durch zuviel bzw. zuwenig Fett?
zuwenig – Untergewicht, Leistungsabfall, Vitaminmangel.
zuviel – Adipositas, Erhöhung von Blutfettwerten,Herzerkrankungen, Vitamin E Mangel.
Für welche Aufgaben sind Fette zugeteilt?
Fette sind Träger der fettlöslichen Vitamine A, D, E, K und Carotin. Diese Vitamine können nur durch Fette im Darm aufgenommen werden. Sie sind konzentrierte Energieträger und sie verringern das Nahrungsvolumen. Durch ihre hohe Verweildauer im Magen haben sie einen sehr hohen Sättigungswert.
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