Effektiv

Muskeln aufbauen

Adaption

Adaption im Kraftsport ist die Anpassung des Körpers an die Bedingungen seiner Umwelt. Der Körper des Menschen ist eine wahre Anpassung Maschine und er reagiert entsprechend auf die Reize seiner Umwelt.

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Über Effektiv Muskeln aufbauen

Wir schreiben rund um das Thema Fitness & Krafttraining und erzählen dir was du beim Krafttraining beachten solltest um effektiv Muskeln aufzubauen!