Mit einer Menge Motivation und einer Matte ist man jetzt aber in der Lage, das heimische Wohnzimmer zum eigenen Fitness – Bereich auszubauen. Fitnessübungen für zuhause sind ein Workout, das für Frauen und Männer gleichermaßen profitabel ist und die Übungen sind leicht steiger bar und daher für jeden Fitnesstyp geeignet.
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