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Muskeln aufbauen

Wie du effektiv und schnell Masse aufbauen kannst!

Wie kann man so schnell wie möglich Masse aufbauen? Wer effektiv Muskelmasse aufbauen möchte, benötigt folgende Dinge: Einen Trainingsplan und die erforderliche Selbstdisziplin und Ausdauer  um diesen auszuführen. Einen Ernährungsplan, denn ohne auf die Ernährung zu achten wird es nie möglich sein Masse aufzubauen.

Über Effektiv Muskeln aufbauen

Wir schreiben rund um das Thema Fitness & Krafttraining und erzählen dir was du beim Krafttraining beachten solltest um effektiv Muskeln aufzubauen!